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Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Gesundheitsprobleme, und viele Menschen haben das Gefühl, dass sie mit der Zeit besser werden, aber das ist nicht der Fall. Tatsächlich können sich Rückenschmerzen mit der Zeit verschlimmern und zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen, wenn sie nicht behandelt werden.
Viele Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, stellen fest, dass sie am besten durch eine Reihe von Übungen Linderung erfahren. Diese Übungen sind auf die Linderung von Rückenschmerzen ausgerichtet und können ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Sie können auch jederzeit und überall durchgeführt werden und sind ideal für Menschen, die keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen.
